Terapeutické služby
Psychoterapie, terapeutické poradenství a online terapie
Terapie je jako jízda na horské dráze: někdy to jde rychle, někdy pomalu, někdy je to zábava, jindy to zase pořádně třese a může se nám dělat nevolno, když projíždíme nepříjemným úsekem. Snažíme se jet bezpečně a nevypadnout.
Jak pracuji
Věřím, že základem terapeutické práce je nehodnotící naslouchání a empatie s klientem. Nemohu klientům dát radu, mohu jim ale pomoci nalézt cestu a sílu stát na vlastních nohou.
Pracuji v modalitě gestalt psychoterapie, což je humanistický, prožitkový a psychosomatický směr, který vidí jedince jako součást širšího vztahového okolí a snaží se sjednotit prožitek vnímání těla, pocitů a rozumu.
Jsem otevřený práci s uživateli psychedelických látek i LGBT+ komunitě.
Jak dlouho to trvá
Dílčí změny v prožívání některých situací je možné zaznamenat již po několika sezeních. Hlubší změny a pokroky při práci s traumaty, úzkostí nebo osobnostními rysy jsou však spíše vytrvalá práce na měsíce nebo roky.
Aby změny byly skutečně hluboké a strukturální, je třeba na sobě pracovat pozvolna a vytvrvale. Pokud někdo slibuje vyřešení všech Vašich problémů za pár sezení, nejspíše se Vás snaží obalamutit.
Terapeutovo desatero
Jak funguje spolupráce
Měli byste na terapii docházet dobrovolně, z vlastní vůle.
Vše, co na sezení zazní, je důvěrné. Výjimku tvoří ohlašovací povinnost dle zákoníku ČR a anonymizované informace pro potřeby supervize.
První sezení je spíše seznamovací a informační. Následuje 5 sezení, během kterých se spolu lépe poznáme a uzavřeme je buď navázáním dlouhodobé spolupráce, nebo konzultací, co a jak se dá dělat dál v případě, že nám to spolu nesedne. V tomto případě se budu snažit předat Vám kontakty na své kolegy.
Pokud se dohodneme na dlouhodobé spolupráci, je fajn dodržet četnost sezení alespoň jednou za dva týdny. Při méně četném setkávání se je narušen terapeutický proces. Oproti tomu je četnější setkávání (jednou týdne) spíše výhodou, zejména ze začátku.
Nevadí dlouhodobé online setkávání, pokud je to ale jen trochu možné, preferuji alespoň občasné setkání na živo.
Domluvené sezení je možné přesunout nebo zrušit 48 hodin předem. V případě zrušení méně než dva dny předem si vyhrazuji úhradu 50% částky, v případě zrušení méně než 24 hodin plnou sazbu.
Vždy se ale snažím maximálně vycházet vstříc a hledat alternativní termíny pro přesun, případně nabízím online setkání.
Vyhrazuji si možnost ukončit spolupráci v případě, že v ní nelze dále pokračovat z etických či osobních důvodů. V tomto případě se snažím klienty nasměrovat někam jinam.
V případě ukončování dlouhodobé spolupráce ze strany klienta jsem rád, když ukončení proběhne osobně na poslední integračním sezení.
Sezení trvá 50 minut. Po domluvě je možné si rezervovat prodloužené sezení 80 minut. Případé pozdní příchody se ukrajují z vyhrazeného času.
Terapeutovna se nachází v centru Plzně na adrese Sedláčkova 11. Parkování je možné přímo před domem (zpoplatněná zóna A). K občerstvení dostanete vodu, záchod je přes chodbu. Přístup bohužel není bezbariérový, jsem ve druhém patře bez výtahu.
Řídím se etickým kodexem dle České asociace pro psychoterapii (ČAP).
Aktuální cena je 1000 korun za 50 minut sezení. Prodloužené 80 minutové sezení nabízím za 1600.
O případném zvýšení ceny informuji klienty vždy alespoň 3 měsíce dopředu.
Jaké používám terapeutické metody
Gestalt terapie - Celostní terapie
Kreativita
Gestalt terapie je přizpůsobivá a hravá. Nebojí se práce s experimentem, pokud je pro něj vhodný čas a prostor.
Komplexnost
Vnímáme člověka jako součást celého širokého pole vztahů, věcí a skutečnostní, ve kterých žije. Jak se jednotlivé součásti velkého celku propisují do našich prožitků?
Integrace
Aby mohl být proces vnitřní léčby vykonán, je třeba začít chápat, jak naše vnitřní konflikty zasahují na nevědomé úrovni náš každodenní život. Tento proces je sice pomalejší než mnohé "rychlo-metody", má však na rozdíl od nich trvalé účinky.
Kontakt
Gestalt je vztahová terapie, ve které se neustále aktualizují procesy v kontaktu mezi klientem a terapeutem, které do určité míry odráží i procesy v běžném životě.
Přítomnost
Minulost nezměníme, ale stále se k ní nějak vztahujeme. Víc než analýzou minulosti se tedy zabývám snahou o porozumění současného prožívání.
Tady a teď
Minulost a budoucnost si uvědomujeme - někdy dost koncentrovaně - v přítomném okamžiku. Vždy se rozhodujeme z pozice "teď a tady".
Nacházíte se v náročné životní situaci, trpíte úzkostmi nebo máte déletrvající psychické obtíže a naléhavě potřebujete odbornou podporu? Nebojte se mi ozvat. Spolu to zvládneme.
